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TVB”狐狸精“专业户被外形耽误的实力派她靠健身管理身材

时间:2021-12-26 15:03  来源:未知   作者:admin   点击:

  说起港剧的“黄金时期”,非八九十年代莫属,那个时代的影视剧占尽了“天时地利人和”,从作家到剧本、从导演到演员,可谓是人才辈出,给我们留下了太多经典的影视剧和优秀的演员,曾经根据各大作家的小说拍成的电视剧,即使后来被重复翻拍,也无法超越经典。

  只是后来的港剧逐渐没落,我们儿时的偶像也都不再年少,大多数演员已经很少再出来拍戏,而好剧本和好演员的“青黄不接”,也让曾经“称霸”亚洲市场的港剧时代再无昔日的辉煌,如今拍出的电视剧,对于很多TVB的粉丝而言,已经没了港剧的味道。

  尤其是剧中的演员,有很多叫不来名字,也有一些曾经饰演配角的,现在成了主角,而高海宁就是其中之一。要说现在的HK女演员中,人气比较高、和其他女演员相比之下,被大众熟知的可能也就是高海宁了。

  她参加HK小姐大赛出道,是TRVB的为数不多,能被我叫来名字的配角演员,对她的印象,一直是“小三专业户”。可能因为她的长相比较“魅惑”,总是出演有钱人的秘书或者是破坏别人家庭的“狐狸精”。

  出生于1986年的高海宁,其实是南京人,在2008年去HK参加比赛,获得了第四名的成绩,继而被无线电视台录用,成为了演员。身高172公分,体重一直保持50公斤左右,外形高挑靓丽,妥妥的美女。

  喜欢追剧的朋友应该也有留意到,在《三十而已》中,高海宁也有份参演,“赵静语”这个人物,大家还有没有印象?特别是剧中有一段她和江疏影的对手戏,高海宁饰演的赵静语打了江疏影饰演的王漫妮一巴掌,为此还遭到了不少网友的“抨击”,从另一个角度看,这也证明了高海宁的演技。

  毕竟是TVB出身,演技绝对吊打内地某些演员。而曾经被认为是“花瓶”的高海宁,也逐渐在TVB的影视剧中占有一席之位,参演的电视剧也越来越多,实现了从配角到主角的转变。演了这么多年的小透明,高海宁也算是一个”被外形耽误演技的实力派演员“了。

  在我看来,能被大众称为是“花瓶”也可以理解,毕竟长得漂亮的女孩子,普遍都会被认为空有外表,没有内涵。美女不管做什么,但凡是有点成绩,别人就会觉得她是凭借美貌,而不是实力。

  但高海宁去也是个例外,她不但长得漂亮,本身也非常努力,在TVB时就认真钻研演技,一步步磨练提升能力,同时对于形象也严加管理,在港圈,大部分的演员都有健身保持身材的习惯,因为她们并不认为,“节食”就能拥有好身材。

  据高海宁自己透露,她很喜欢健身,一直都是靠力量训练来保持身材,所以我们看到的高海宁,不算很骨感,甚至还给人“微胖”的感觉,但也正是因为这样的身材,让高海宁一直是“性感女星”的代表。

  通过力量训练打造的身材,有肉感,却并不显胖,因为基本上都是紧致的肌肉,更重要的是,前凸后翘的曲线,高海宁不仅拥有傲人的上围,为她增添了更多的女性魅力,和丰满胸部形成鲜明对比的腰部,才是更令人羡慕的。

  据了解,她曾经腰围达到了70厘米,后来经过一段时间的减脂和锻炼,目前腰围是65厘米,平时的她一有时间就会去健身房,针对腰腹和臀腿进行训练。

  日复一日的自律让高海宁打造出了微胖且有曲线的傲人身姿。很多喜欢健身的人都建议做力量训练,特别是女孩子,为了保持健康且健美的体型,离不开力量训练,因为它不仅可以让我们在年龄增长的同时,减少肌肉的流失,同时增加肌肉含量,还可以在肌肉增加的过程中,延缓衰老的速度,这才是最关键的作用,毕竟,只有“衰老”来得更晚一点,我们的体重才能更容易掌控。

  接下来就分享几个高海宁常做的塑形训练给大家,看似一个动作是针对某个部位进行专门的训练,其实这个动作也能锻炼到身体的其他部位,可以说每个针对性的塑形动作,都会让整个身体获益良多。

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